皆さん、こんにちは！
最近、暮らし系ユーチューバーに憧れて朝活をはじめたPao（ぱお）です。
朝早く起きると１日が長く感じて、時間を有効活用できている気がします。
暗記が苦手な30代主婦が「紙1枚勉強法」に挑戦！
さて７月に入り、来年２月に控えている国家試験の勉強をスタートしました。
paoいつもギリギリにならないと頑張れないタイプ・・・
そんな自分を変えたい！30歳過ぎているのに・・・そろそろ予定通りに動けるようになりたい！
そんな思いから、試験までの半年間の勉強スケジュールを立てました！
なんせ暗記が苦手なわたし。何かいい方法はないかと辿り着いたのがコチラ。
こちらを参考にしました
ポチップ
大量に覚えて絶対に忘れない！？
そんなことが出来るのであれば・・・国試も合格！？
paoこれぞ、求めていた勉強法です。
紙１枚勉強法とは？
簡単に説明すると、忘れることを前提にしている勉強法。完全に忘れる前に定期的に思い出して、短期記憶から長期記憶に変換していくというものです！
残念ながら、楽して覚えられる勉強法ではありません。
紙一枚で勉強計画を見える化｜自作Excelシート無料ダウンロードあり
本を購入すると、テンプレートが無料で手に入ります。
私は、自分好みのテンプレートが欲しかったのでExcelで自作しました。
（↓こちらからExcelデータが無料ダウンロードできます。）
※Excel設定の保護ビューをオンにしている場合は、開けない場合があります。
実際に使っているものがコチラ。
縦軸：勉強する単元名
横軸：勉強する日
例えば、一番上の「精神疾患とその治療」を初めて勉強した日が、7/12
横軸が０・0.5・１・１・１・２・２・・・とありますが
0.5は朝勉強したものを夜もう一度解いて思い出す。（実際はできていないですが・・・）
１は次の日にもう一度勉強する。
２は、２日後にもう一度勉強する。
こうして勉強する間隔を空けて、どんどん長期記憶にしていくというものです。
pao私の場合、0.5の復習は、時間を取るのが難しいので、もうやらないと割り切りました！
【勉強の効率化】シールを活用｜分からないを視覚化！
試験直前になると、苦手分野を集中的に勉強したいですよね？
そんな時に役立つのが、コチラ
100均で買える！ポイントシール
ぶりもん何に使うワン？
このように使っています！
色々なサイズがありますが、私は小サイズを使用。
何度も繰り返し問題を解くと、シールを貼るスペースが無くなるので、もう一回り小さくてもいいかもしれません。
３種類の色分けをしています
青：答えを間違った
緑：正解は分かるけど、その他の選択肢について説明できない
赤：すべての選択肢について理解できている＆誰かに説明できる
過去問の正解を導くだけでは、国試対策としては不十分。国試では、過去問と同じ問題は出ないからです！私は、その他の選択肢がなぜ間違いなのかを理解することに重点を置いています。
試験前になったら、青や緑を重点的に勉強する予定です。
おまけ＆予告｜Excel勉強法｜福祉年表を作ってみた！
最後にやっていて良かったなと思った勉強法をご紹介します。
福祉年表
こちらは一部ですが、昨年大学の講義を受けている時期に、年表を作成しました。
なぜ作ったかというと、法律の改正や、時代背景、海外との比較が一目見て分かる資料が無かったからです。
テキストなどに簡易的な年表は載っているのですが、自分なりにまとめた方が勉強になりました。
paoお時間に余裕がある方は、ご自分でまとめてみるのもオススメです。完成する頃には、時代背景がなんとなく頭に入ります。
まとめ
今回は、私が現在試している勉強法について紹介させていただきました。
社会人の独学勉強は、1人で心細くなることもありますよね。
当ブログでは、途中で何度も辞めたくなりながらも国家試験に臨んだ体験談をまとめています。
他にも、勉強の記録をまとめているので精神保健福祉士を目指す皆さんの参考になると嬉しいです♪
ではでは！マイペースに乗り切りましょう！
わたしは、これで一発合格しました
今回、紹介した本はこちら
ポチップ
